Träningsligan
Mycket på jobbet, trött och stressad.
Var uppe på axamo och sprang lite mer än 3 km igår, inte mycket för många kanske.
Men det var sjukt jobbigt..!!
Idag var vi iväg upp till Öxnehaga, bakigaste träningsspåren i Jönköping? Kändes så iaf.
Vi hade bestämt oss för att köra intervaller på 5km rundan, kan väl säga att alla tre mer
Vi hade bestämt oss för att köra intervaller på 5km rundan, kan väl säga att alla tre mer
eller mindre var helt död efter första backen ock gick raskt istället, mot slutet sprang jag
och jossan, vilket gick hur bra som helst. SJUKT MOTIVERANDE!!
På lördag kör vi igen, men då uppe på axamo. Lika bra att börja "lätt" för att inte bli avskräckt.
Jossan påstår sig ha sämsta konditionen i stan, jag tror mer att det är att hon inte tror på sig
själv och har svårt för andningen. Ska bli spännande och se på lördag, hur det går! :)
Motiverande att ha med sig fler, blir lättare att komma iväg. Bästa vore om båda orkar lika mkt
och att det pushar varandra. :)
tisdag.
Tisdagar kan nog vara veckans tråkigaste dag.
Egentligen borde man se till att alltid lyxa till det på något sätt, så tisdagar blir en dag man ser fram emot.
Idag tänkte jag ta en promenad/springa lite. Hade även tänkt gå förbi gymmet och kolla vad det finns för utbud på olika pass jag skulle kunna tänka mig att gå på, som jag kan variera träningen med.
Men som vanligt när man börjar träna så resulterar det ofta i att man blir sjuk. Antar att det är för att man börjar ansträng kroppen mer.
Vilar idag och tränar ordentligt imorgon istället. Hoppas på att det kommer finnas något/några roliga pass som passar mig. Så träningen inte blir enformig med bara sprigning.
Nu får det bli en lång dusch och sen sova tidigt, så jag är piggare imorgon.
Träning
Nu är det länge sedan jag skrev här, typ ett år sedan.
Dags för mig att börja träna och ta tag i mig själv.
Det menas med att börja tänka på mitt egna bästa och min hälsa, träna, äta och försöka
Det menas med att börja tänka på mitt egna bästa och min hälsa, träna, äta och försöka
göra bra val.
Började förra tisdagen, sprang 4 km på 25 min. Kan säga att jag var helt död!
Idag sprang jag 2 km, och det gick bra.
Jag blir avskräckt när jag tänker på att springa 4 km igen.
Så, planen är att springa 2 alt 3 km ett par ggr till så att det blir enklare att orka
Så, planen är att springa 2 alt 3 km ett par ggr till så att det blir enklare att orka
4 km.
Eftersom jag orkade 4 km första gången jag sprang tror/hoppas jag inte att det kommer ta
så lång tid innan jag klarar det, utan att känna att jag ska dö.
Tänker att någon slags träning varrannan dag eller iaf 3 ggr i veckan får räcka i början.
det tog inte ens en vecka
nu är snart långledigheten slut. Idag och imon kvar, men jahajaa. De e snart helg igen :)
tänkte snabb (storstäda) här hemma sen möta camille vid 14. och i kväll blir det ev familjemiddag.
Herregud!! när det vänder går det snabbt!
byee
tänkte snabb (storstäda) här hemma sen möta camille vid 14. och i kväll blir det ev familjemiddag.
Herregud!! när det vänder går det snabbt!
byee
LÅNGHELG
långhelg långhelg l å n g h e l g.. lånnnnghelg. vad skönt det ska bli :)
torsdag . ledig
fredag. ledig
lördag. ledig
söndag. ledig
måndag, ledig
ska det dessutom vara bra väder så kommer det bli underbart att få vara ledig .
idag var det pest att sitta på kontoret, 29 grader ute och ännu varmare inne?! svettigt , men det gick och promenaden nu ikväll när solen var på väg ner och det började blåsa lite svalt var välbehövlig .. :)
snart måste jag fan ta tag i att börja springa!! Hursvårtskadetbehövava??
Tänkte snart ta en dusch och krypa ner i sängen, så jag inte vaknar halv 7 imorgonbitte igen. Hela dagen blir förstörd/stressad om jag försover mig. Rätt kontigit egentligen.
Nästa gång jag skriver hoppas jag på att kunna skriva något roligt typ att jag har fått min man som jag går och dagdrömmer om. :) hanärfandetfinaste...:) menmen, godnatt.
torsdag . ledig
fredag. ledig
lördag. ledig
söndag. ledig
måndag, ledig
ska det dessutom vara bra väder så kommer det bli underbart att få vara ledig .
idag var det pest att sitta på kontoret, 29 grader ute och ännu varmare inne?! svettigt , men det gick och promenaden nu ikväll när solen var på väg ner och det började blåsa lite svalt var välbehövlig .. :)
snart måste jag fan ta tag i att börja springa!! Hursvårtskadetbehövava??
Tänkte snart ta en dusch och krypa ner i sängen, så jag inte vaknar halv 7 imorgonbitte igen. Hela dagen blir förstörd/stressad om jag försover mig. Rätt kontigit egentligen.
Nästa gång jag skriver hoppas jag på att kunna skriva något roligt typ att jag har fått min man som jag går och dagdrömmer om. :) hanärfandetfinaste...:) menmen, godnatt.
välj själv rubrik.
Jag saknar honom, vill vara med honom hela tiden
vet inte hur jag ska bete mig.
Jag är helt såld och jag vet inte hur jag ska bete mig.
Jag är totalt livrädd.
när allt känns som det börjar gå åt rätt håll vänder allt, jag
vet inte hur det här kommer sluta.
allt jag önskar är att det ska få ett slut som i alla lyckliga sagor..
För, jag är verkligen kär! upp över öronen och helt förälskad..
när det det min tur? han är det finaste jag vet.
det var väl ganska väntat.
när allt börjar bli förbra för att vara sant så vänder det. det är väl inget ovanligt?
har tagit mig en dusch nu, stressade upp till ikea för att ta en kaffe med anna och nu tänkte jag snart gå och lägga mig. så jag orkar vara vaken och lära mig massa nya saker på jobbet imogon. godnatt
har tagit mig en dusch nu, stressade upp till ikea för att ta en kaffe med anna och nu tänkte jag snart gå och lägga mig. så jag orkar vara vaken och lära mig massa nya saker på jobbet imogon. godnatt
soliga våriga dag o jag har varit skitsur..
vilken kombination :) nu har jag kommit hem och tänker släppa jobbet och min aggresiva humör.. ska ut och sätta mig med en kaffe på balkonen och invänta inbesök :)
sen ska jag hoppas på att snyggingen hör av sig .. heheeh..Byebye!
VÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅR ute idag!
sen ska jag hoppas på att snyggingen hör av sig .. heheeh..Byebye!
VÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅR ute idag!
nejnej nej BIG no no nooo NO!!
fan jag börjar bli hängig, jag vill INTE bli sjuk. & jag kommer sova själv inatt med. vill inte bli spysjuk om jag har någon här. buhuu segt, kommer va kallt i sängen med..har lte feber tror jag.
..e.
hem snabbt för o byta om
hem snabbt för att byta om, sen ska jag iväg och fika hos Eleni. Det ska bli trevligt :)
& jag hoppas på att slippa sova själv, gjorde det igår. De var välbehövligt men ensamt , vad fort man vänjer sig vid något, Mysiiigt :)
& jag hoppas på att slippa sova själv, gjorde det igår. De var välbehövligt men ensamt , vad fort man vänjer sig vid något, Mysiiigt :)
VÅRKÄNSLOR
Underbart väder idag, & det ska det bli imorgon! älskvärt med vårkänslor.
Underbara andra känslor jag har i kroppen över en sak just nu med ! :) hoppaspådetbästa!
Underbara andra känslor jag har i kroppen över en sak just nu med ! :) hoppaspådetbästa!
en känsla.
usch vad jag ogillar svartsjuka känslan.. framförallt när det egentligen kanske inte ens e befogad.
USCH
USCH
Hallå Ja
Jaa här skrivs det inte mycket nu. jag har inte orkat eller inte ens tänkt på att göra det. Är nog för att jag inte har så mycket som jag vill skriva om.
Vårkänslor i kroppen idag när soolen har lyst, blr extra glad när jag tänker på en speciell person.. Pirrar o såntdär fjantigt i magen..:)
Vårkänslor i kroppen idag när soolen har lyst, blr extra glad när jag tänker på en speciell person.. Pirrar o såntdär fjantigt i magen..:)
