carolineca

Nu är det länge sedan jag skrev här, typ ett år sedan.

 

 

Dags för mig att börja träna och ta tag i mig själv.
Det menas med att börja tänka på mitt egna bästa och min hälsa, träna, äta och försöka

göra bra val.

Började förra tisdagen, sprang 4 km på 25 min. Kan säga att jag var helt död!

Idag sprang jag 2 km, och det gick bra.

Jag blir avskräckt när jag tänker på att springa 4 km igen.
Så, planen är att springa 2 alt 3 km ett par ggr till så att det blir enklare att orka

4 km.

Eftersom jag orkade 4 km första gången jag sprang tror/hoppas jag inte att det kommer ta

så lång tid innan jag klarar det, utan att känna att jag ska dö.

 

Tänker att någon slags träning varrannan dag eller iaf 3 ggr i veckan får räcka i början.