carolineca

Mycket på jobbet, trött och stressad.

 

Var uppe på axamo och sprang lite mer än 3 km igår, inte mycket för många kanske.

Men det var sjukt jobbigt..!!

 

Idag var vi iväg upp till Öxnehaga, bakigaste träningsspåren i Jönköping? Kändes så iaf.
Vi hade bestämt oss för att köra intervaller på 5km rundan, kan väl säga att alla tre mer

eller mindre var helt död efter första backen ock gick raskt istället, mot slutet sprang jag

och jossan, vilket gick hur bra som helst. SJUKT MOTIVERANDE!!

 

På lördag kör vi igen, men då uppe på axamo. Lika bra att börja "lätt" för att inte bli avskräckt.

Jossan påstår sig ha sämsta konditionen i stan, jag tror mer att det är att hon inte tror på sig

själv och har svårt för andningen. Ska bli spännande och se på lördag, hur det går! :)

Motiverande att ha med sig fler, blir lättare att komma iväg. Bästa vore om båda orkar lika mkt

och att det pushar varandra. :)

Tisdagar kan nog vara veckans tråkigaste dag.

Egentligen borde man se till att alltid lyxa till det på något sätt, så tisdagar blir en dag man ser fram emot.

 

Idag tänkte jag ta en promenad/springa lite. Hade även tänkt gå förbi gymmet och kolla vad det finns för utbud på olika pass jag skulle kunna tänka mig att gå på, som jag kan variera träningen med.

Men som vanligt när man börjar träna så resulterar det ofta i att man blir sjuk. Antar att det är för att man börjar ansträng kroppen mer.

Vilar idag och tränar ordentligt imorgon istället. Hoppas på att det kommer finnas något/några roliga pass som passar mig. Så träningen inte blir enformig med bara sprigning.

 

Nu får det bli en lång dusch och sen sova tidigt, så jag är piggare imorgon.

Nu är det länge sedan jag skrev här, typ ett år sedan.

 

 

Dags för mig att börja träna och ta tag i mig själv.
Det menas med att börja tänka på mitt egna bästa och min hälsa, träna, äta och försöka

göra bra val.

Började förra tisdagen, sprang 4 km på 25 min. Kan säga att jag var helt död!

Idag sprang jag 2 km, och det gick bra.

Jag blir avskräckt när jag tänker på att springa 4 km igen.
Så, planen är att springa 2 alt 3 km ett par ggr till så att det blir enklare att orka

4 km.

Eftersom jag orkade 4 km första gången jag sprang tror/hoppas jag inte att det kommer ta

så lång tid innan jag klarar det, utan att känna att jag ska dö.

 

Tänker att någon slags träning varrannan dag eller iaf 3 ggr i veckan får räcka i början.